SelbstWERTvoll
den eigenen Selbstwert psychologisch verstehen und stärken.
Unser Workshop
Dein Selbstwert beeinflusst, wie du denkst, fühlst und handelst – er ist das Zentrum unserer Psyche. In unserer Workshop-Reihe „SelbstWERTvoll“ begibst du dich auf eine inspirierende Reise zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Klarheit.
Gemeinsam erforschen wir, was dein Selbstwertgefühl prägt, wie du dich von alten Mustern lösen kannst und was es braucht, um dein authentisches Selbst zu entfalten. Durch psychologische Modelle, praxisnahe Selbstwertübungen und Achtsamkeitstechniken gewinnst du wertvolle Impulse für deinen Alltag.
Ob du lernen möchtest, innere Widersprüche zu erkennen, dich von deinem inneren Kritiker zu befreien, dein wahres Ich anzunehmen oder dein selbstbestimmtes Wunsch-Ich zu gestalten –all das ist in unserem Workshop möglich.
Vier Module - du entscheidest, wann du einsteigst.
1. Modul: Selbstwert verstehen & Diskrepanzen wahrnehmen
In diesem Modul setzen wir uns mit den psychologischen Grundlagen des Selbstwertgefühls auseinander. Begleitet von unseren drei inneren Selbstbildern, die uns durch die gesamte Workshop-Reihe führen, lernst du, dich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven auf deinen eigenen Wert zu entwickeln. Durch gezielte Imaginationen und Reflexionsübungen stärkst du dein Selbstverständnis, während praxisnahe Impulse dir helfen, das Erlernte im Alltag zu verankern und mit mehr Selbstbewusstsein Herausforderungen zu meistern.
2. Modul: Den inneren Kritiker entlarven
In diesem Modul setzen wir uns mit verinnerlichten Erwartungen und Ansprüchen auseinander, die unser Selbstbild prägen und oft unbewusst beeinflussen. Wir hinterfragen alte Regeln, identifizieren dahinterliegende Bedürfnisse und lernen, uns von überholten Vorgaben zu lösen. Durch kreative Methoden und gezielte Reflexion entwickelst du Strategien, um dich von innerem Druck zu befreien und mehr Selbstbestimmung zu erlangen.
3. Modul: Einen klaren Blick auf das eigene Selbst entwickeln
In diesem Modul geht es darum, sich selbst so sehen zu können, wie man wirklich ist - mit allen Facetten, Eigenschaften, Fähigkeiten und Schwächen. Durch gezielte Reflexion und erlebnisorientierte Übungen stärkst du dein authentisches Selbst und lernst, dir mit mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit zu begegnen.
4. Modul: Meine selbstbestimmte Version leben
In diesem Modul richtest du den Blick nach vorne und entwickelst eine klare Vision davon, wer du sein möchtest. Du erforschst deine Wünsche, Werte und Potenziale und lernst, realistische und stimmige Wege zu deinem persönlichen Wachstum zu gestalten. Durch gezielte Reflexion und praktische Übungen stärkst du dein Vertrauen in deine eigene Entwicklung und schaffst die Basis, um dein Wunsch-Ich Schritt für Schritt zu verwirklichen.
